Pretendo com este livro provar que podemos, com as nossas escolhas, aumentar a esperança de vida em 10 a 20 anos, com mais qualidade. Podemos ser mais inteligentes, mais fortes, dormir melhor e envelhecer mais devagar. Como? Através da utilização correta das Plantas Medicinais. Segundo os estudos mais recentes, estas podem modificar a forma como os genes nos induzem as doenças, um mecanismo explicado através de uma entusiasmante nova ciência: A Epigenética. Isto significa que uma grande parte das doenças não são uma lotaria. Temos o controlo da saúde nas nossas mãos. Com essa finalidade, pesquisei ao longo dos últimos 10 anos, como professor de Bases Científicas da Medicina Natural no IMT, milhares de estudos, para fornecer a informação científica mais rigorosa sobre quais as Plantas Medicinais que proporcionam uma melhor saúde. Com este livro, gostaria que passassem, a fazer parte da linguagem comum afirmações como: "Sabias que um estudo mostrou que o Hipericão trata a depressão?", "Foi publicado um estudo científico que confirmou que o Arroz Vermelho fermentado baixa o colesterol" ou "Descobri que se tomar Chá Verde e Açafrão-da-Índia posso reduzir o aparecimento de vários tipos de cancro". No final, desejo que o leitor fique não só a saber que estes estudos existem, mas também tenha vontade de partilhar este conhecimento com os familiares e amigos para estender a saúde ao maior número de possível de pessoas. Boa viagem às Bases Científicas da Naturopatia!
