Aveia Integral BIO Próvida 500g

Rica em fibras.

Preço: EUR 1.70

Stock: Sim

A aveia (avena sativa) é um cereal adaptado ao tempo frio. Alto teor em fibra, ferro, fósforo e tiamina.

Contém glúten.

Análise Nutricional (100 g):
Energia: 1477 Kj / 366 Kcal
Lípidos: 7 g
Dos quais ácidos gordos saturados: 1.2 g 
Hidratos de carbono: 56 g
Dos quais açúcares: 1 g
Proteínas: 16.89 g
Fibras: 10 g
Sal: 0.01 g
Ferro: 4.72 mg (33% DDR.*)
Fósforo: 523 mg (75% DDR.*)
Tiamina: 0.76 mg (69% DDR.*)

* DDR - Dose Diária Recomendada

Modo de utilização: Cozinhar com o dobro de ága durante 60 minutos na panela de pressão.Pode demolhar algumas horas para mais rápida cozedura. Para obter creme de aveia cozinhe com 5 vezes o seu volume em água, durante pelo menos 3 horas em lume brando, coar e está pronto.
Pode também usar para preparar leite de aveia.